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SENIORENGYMNASTIK AB 60 JAHREN
Gymnastik für Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren im Zacherle, Erdgeschoss.
Wir machen Gymnastik auf dem Stuhl und mit dem Stuhl. Mit dem Theraband trainieren wir Kraft in Armen und Beinen. Gleichgewichtsübungen gehören auch dazu. Die Bauchmuskeln kommen auch nicht zu kurz.
Wer sich informieren und ein Probetraining unverbindlich mitmachen möchte ist herzlich willkommen.
Übungsleiterin: Karin Heimer
Telefon: 09334/1865

DAMENGYMNASTIK 60+
In der Gymnastikgruppe 60+ liegt der Schwerpunkt auf funktionellen Kräftigungsübungen zur Verbesserung von Arm-, Bein- und Rumpfkraft. Koordinationsübungen, auch mit Musik, Gleichgewichtstraining, Reaktionsschulung, Gymnastik mit Handgeräten, Lockerungs sowie Dehnübungen stärken die Fitness, bringen Abwechslung und Spaß und fördern die körperliche wie geistige Beweglichkeit.
Das ganzheitliche Training hilft die Motorik zu erhalten und auch die Gedächtnis- und Konzentrationsfähigkeit zu schulen. Die Freude an der Bewegung und am gemeinsamen Tun steigert die Vitalität im Alltag und trägt somit auch zur Lebensqualität bei.

Gabriele Tell- Heinrich
Übungsleiterin
Trainingszeiten: Montag 19.00 -20.00 Uhr Dreifachsporthalle
Übungsleiterin: Gabriele Tell- Heinrich
Telefon: 09334/292
E-Mail: gth-inform@t-online.de

MÄNNERGYMNASTIK 50+
Wir trainieren Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn, Koordination.
Im Winterhalbjahr: Mehrzweckhalle, im Sommer: Freigelände Am Güßgraben
Trainingszeiten: Montag und Donnerstag zwischen 11:00 und 12:00 Uhr
Übungsleiter: Günter Dieterich, guenter.dieterich@gmx.de, 09334/1318
Eugen Mall, eugen.mall@web.de, 09334/669

ELTERN-KIND TURNEN
Das Eltern-Kind-Turnen richtet sich vor allem an Kinder zwischen 2 und 5 Jahren, die hier zusammen mit einem Elternteil oder einer Begleitperson die Freude an Bewegung lernen.
Kommt gerne vorbei und macht euch selbst ein Bild davon!






Trainingszeiten: Montag 16:15 – 17:30 Uhr in der Dreifachsporthalle
Ansprechpartner: Stefanie Bärz (0178 5530059) steffi82@mail.de und Sandra Streiftau (0171 1438594) Sastreiftau@gmx.de